নীরবে হাঁটার সৌন্দর্য!

নিয়মিত হাঁটাকে শরীর ও মনের জন্য এক প্রকার ওষুধ হিসেবে বিবেচনা করা হয়। গবেষণায় দেখা গেছে, প্রতিদিন অন্তত ১০ মিনিট বাড়তি হাঁটলে তা দীর্ঘায়ু লাভে সাহায্য করতে পারে। ২০২০ সালে দ্য জার্নাল অব...